«Магія нашого життя»

#Як_ти

Сьогодні відбулося чергове засідання клубу «Гармонія», присвячене підтримці психічного здоров’я для людей «золотого віку». Їх турбують часті перепади настрою, апатія, емоційне виснаження, тривога і навіть депресія – такі стани сьогодні є супутниками багатьох українців, особливо вони загострюються в цей нелегкий для кожного з нас період. На засіданні ми розглянули 15 порад, як зберегти психічне здоров’я під час війни та які легко втілити в життя.

Члени клубу ділилися своїм життєвим досвідом, як перемагати стреси, як зосереджуватися на позитиві, як раціонально і корисно харчуватися, як соціально адаптуватися та бути соціально активними та дійшли висновку що зосередження на позитивних емоціях - перевірений спосіб зберегти психологічне здоров’я під час війни. Члени клубу "Гармонія" і надалі будуть вести активний спосіб життя і робитимуть все, що від них залежить, для нашої Перемоги.